非行日志 游泳前喝牛奶得注意! 2010 年 9 月 14 日 2010 年 9 月 14 日 今天几个家伙提议明天下班去游泳,我心血来潮就鼓动今天就去,于是吃完饭就回宿舍准备装备出发,按理说刚吃完饭不宜从事激烈运动。出发前我还喝了一瓶牛奶,本是想喝牛奶补充能量,后来的事让我悔不该这么做,因为牛奶在胃里不易消化,游完泳很难受全呕出来了
难受死了,胃里现在是翻天倒海,不得不躺下缓缓…教训~
我不会游泳,不过运动前最好不要吃东西!
还没试过 下次游泳前试试。
我现在特迷游泳,每个礼拜都要去一次,一次游4个小时
最好是吃点碱性的东西,比如海带补充补充体力就好了
游泳的时候多喝水
吃过苦头了才知道后悔,晚了
下次就会很小心很小心了
还真没注意这些,就知道 脱光就游
拜读楼主大作,感谢分享好东西!